梅雨の季節は身体が重たく、疲れを感じやすくなりますよね。
そこで今回は身体に溜まった老廃物や余分な水分をヨガの動きによって外へ排出させ、心も身体もスッキリとさせていきます。

肩回りをグルグル動かして、上半身の流れを良くしていきます。
大きな動きをしたり、どんなに辛い動きをしても、オンラインのため人目を気にせず思いっきりヨガを堪能できます。

最後はゆっくりと頭頂部をマッサージ。
ツボを刺激する事でお顔がスッキリとします。

自分のお部屋で気軽に出来る大人気オンラインレッスン。
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