今回は肩こりを解消するヨガを開催。
まずは首まわりをゆーっくり伸ばしていきます。
年度初めの忙しい時期、疲れや緊張感で凝り固まったからだをほぐします。

上半身を全体的にほぐしていくことで、顔周りもスッキリ！
呼吸も深くなることで、免疫力を高め、花粉症の症状を予防・緩和にもつながっていきます。

最後はダイナミックに身体全体を伸ばしていきます。

自分のお部屋で気軽に出来る大人気オンラインレッスン。
LiVLi CLUB公式LINE等で予約開始を告知しておりますので是非ご登録ください。
是非またのご参加をお待ちしております☻