後半30分は身体を仰向けにし、クリスタルボウルの折り重なるような音色を文字通り「全身に浴びて」瞑想をしていきます。
あの小さなボウルからは想像出来ないほど神秘的で大きな音に包まれ、まるで宙に浮いているような気持ちになる不思議な空間。
最後になるにつれて半分寝ているような微睡みを感じ、参加したスタッフはたった1時間のレッスンでここまでリラックスできるのか、と驚きました✨

ご参加いただきありがとうございました！
またのご参加をお待ちしております。