今回はデトックスヨガを開催！
身体のあちこちをねじることで
血流の流れを改善、全身のめぐりを良くしていきます。

普段はなかなか動かさないような身体の場所を伸ばしたりひねったりすることで
じんわりと身体を温めてデトックスしていきましょう。
冷え症の方や便秘でお悩みの方にもおすすめです。

自分のおうちで気軽に出来る大人気オンラインレッスン。

4月は2日11：00～！肩こり解消ヨガを行います。
是非またのご参加をお待ちしております☻