LAVA×LiVLi CLUB～フローティングヨガ～

DATE	2023/1/20 fri. 20:00-21:00
PLACE	LAVA銀座本店

会場はこんな感じ！

大盛況だった第1回目に続き、今回はハンモックを使ったヨガに挑戦します✨
最近有名人も行っているという事もあって話題のフローティングヨガ。
なんと見た目によらずかなり体力を使います。それではレッスン開始！

まずは宙に浮く事はせず、立った状態でハンモックを使っていき身体を慣らしていきます。

ハンモックに乗った後は腕や足、背中やお腹まで使った全身運動になります。
上下逆さまになったりするため背骨が延び、猫背の改善に役立ちます！
最後は部屋を真っ暗にし、ゆらゆら揺れるハンモックの中で静かに瞑想を行います🌙

来月は2月9日(金)大阪での開催！
またのご参加をお待ちしております。

◆次回のコンテンツ◆
ネイチャーフィールヨガ
場所：LAVA大阪梅田店

心地よかった: 普段宙に浮くという体験をしないのでハンモックに揺られながら寝るのは心地よかったです。またハンモックに体を委ねることで自分で中々押せないところに刺激をあたえることができとても気持ちよかったです。また是非参加したいです。