今回のお家でヨガはチャレンジポーズです！
オンラインヨガにも少しずつ慣れてきた方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は少し難易度をあげてチャレンジポーズをとっていきたいと思います。

「ウォーリアⅢ」はバランス力が必要になるポーズ。
シリーズの中でもっとも難易度が高く、背中の筋肉強化・全身の柔軟性アップ・全身の強靭性アップ・バランス感覚アップの効果があります。

LiVLi CLUBのヨガでは約50分間しっかり身体を動かしていきます。
お家でプロのレッスンが受けられるLiVLi YOGAは毎月行っておりますので、是非またのご参加をお待ちしております☻