夏到来でボディラインが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回のシェイプアップヨガでは体幹周りにアプローチをかけて引き締まった身体づくりを目指していきます。

呼吸と合わせて、股関節と背骨を動かすことで骨盤のゆがみを整える「トラのポーズ」。
背中から足先まで全身を大きく動かすダイナミックなこのトラのポーズは、背中や肩甲骨周りのこわばりもほぐれ、筋肉のバランスを整えてくれます。

LiVLi CLUBのヨガでは約50分間しっかり身体を動かしていきます。
お家でプロのレッスンが受けられるLiVLi YOGAは毎月行っておりますので、是非またのご参加をお待ちしております☻