今回は7名様にご参加いただきました！

ピラティスは、ヨガと違い身体が少しでも違う動きをしてしまうと望んだ効果が得られない事も！？
そこでプロ講師が常に参加者の姿勢をチェックしてくれます🌟

中にはキツイ動きもあるため途中でうめき声もちらほらと…でもその分続けていけば必ず効果は得られます！
初参加の方から"とても楽しかったのでまた参加したい"とのお声もいただきました。 こちらのピラティスは毎月最終日曜に開催しておりますので、是非ご参加をお待ちしております😌