梅雨で気持ちもなんだか憂鬱になりやすかったり、やる気が起きなかったり、身体もだるいな…と感じやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな心と身体をととのえるためのクラスでした。

寝たままで片足を上げるポーズ。
脚のむくみや疲れに効果的なポーズです！

LiVLi CLUBのヨガでは約50分間しっかり身体を動かしていきます。
お家でプロのレッスンが受けられるLiVLi YOGAは毎月行っておりますので、是非またのご参加をお待ちしております☻