新型コロナウイルスの影響で長らくオフラインイベントの実施が難しい状況が続いていましたが、待望の開催となりました。
まずはストレッチをして身体をほぐしていきます。

ピラティスは、ヨガと違い身体が少しでも違う動きをしてしまうと望んだ効果が得られない事も！？
そこでプロ講師が常に参加者の姿勢をチェックしてくれます🌟

1時間みっちり動くためへとへとになる方も…でもその分続けていけば必ず効果は得られます！
こちらのピラティスはオフラインで毎月行っていく予定ですので、是非またのご参加をお待ちしております😌