ヨガのポーズを取り入れながら柔らかくしなやかな股関節へと導き
悩まされていた腰痛を改善していきます。

鳩のポーズには様々なバリエーションがあります。
肩関節の柔軟性を高めていきます✨

LiVLi CLUBのヨガでは約50分間しっかり身体を動かしていきます。
お家でプロのレッスンが受けられるLiVLi YOGAは毎月行っておりますので、是非またのご参加をお待ちしております☻