今回のヨガでは、花粉症の症状が少しでも楽になるように
自律神経のバランスを整えるアプローチをしていきます。

お尻を高く上げ、体全体で三角を描くようなポーズ。
このポーズは、脚のむくみ解消・姿勢の改善・脚の強化・背中のストレッチの効果があります✨

LiVLi CLUBのヨガでは約50分間しっかり身体を動かしていきます。
お家でプロのレッスンが受けられるLiVLi YOGAは毎月行っておりますので、是非またのご参加をお待ちしております☻