DATE | 2022/4/24 Sun. 11:00- |
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PLACE | ZOOM |
ピラティス スタート!
ピラティスはヨガと違って、体幹やインナーマッスルを鍛えるため
バランスの取れた身体づくりを目指す事ができるんです。
リブリクラブのレッスンでは、1時間みっちり動いていきます!!
オンラインだけど、ちゃんと指導も受けられる★
器具を使わないとはいえ、身体が少しでも違う動きをしてしまうと望んだ効果が得られない事も。
そこでZOOMをつかって先生が参加者の姿勢を常にチェックしてくれます!
お疲れ様でした✨
1時間レッスンのため、へとへとになってしまう参加者も、、、
でもその分、続けていけば必ず効果は得られます!
お家でプロのレッスンが受けられる、このオンラインピラティスは毎月行っておりますので、是非またのご参加をお待ちしております🌟