《LivLi YOGA ライブ配信！✨》
少しずつ寒い季節へと移り変わり、身体が冷えやすい時期になりました。在宅ワークも続く中で身体の代謝も落ちやすくなっているのではないでしょうか？
身体の中心部分の内臓を温めて身体の代謝を上げていきましょう。

温活ヨガ✨

足先・指先を動かし身体の中心部分の内臓を温めて身体の代謝をあげていきます。
捻る動きや反る動きを多く取り入れていきますのでお腹周りのシェイプアップにも繋がっていきます。
腰痛をお持ちの方は無理ない程度にご参加下さい。

初心者の方も勿論大歓迎！
オンラインなので人目も気にせずにご参加いただけます♪

スマホ・PC・タブレット etc

お持ちの端末より気軽にご参加いただけます

飲み物

近くに飲み物の準備はお忘れなく！
室内は適度な室温を保ち行いましょう！

ヨガマット

ヨガマットをお持ちでない場合は、バスタオルでも代用が可能です◎
無理のない範囲で、気持ちよくカラダを伸ばしていきましょう♪

YOGA Instructor
岡村真奈美 / Manami Okamura

スポーツトレーナーを目指し健康スポーツについて学ぶ中、ヨガと出会いヨガインストラクターを目指す。大学卒業後、ヨガ養成スクール兼美容メーカーに就職。ヨガ講師・エステティシャンとして美容・健康の知識を身につけ、現在フリーランスとして都内を中心にヨガ・ピラティス・サップヨガ・ボディメイクエクササイズのグループやパーソナルレッスン行いながらストレッチ・セラピストまで活動の幅を広げている。

資格
✓ JYIA日本ヨガインストラクター協会 認定講師
✓ FTPベーシックマットピラティス
✓ 一般社団法人アスリートヨガ指導者
✓ JSIA日本サップヨガ協会 認定インストラクター

開催日時

2021年10月2日（土）11:00 START（約40分間）

参加方法

ご予約者様には、開催日前日にライブ配信参加URLをメールで送付致します。開催時刻になりましたらスマートフォン、PC等よりURLをクリックしご参加ください。
※参加者様はマイク・カメラOFF設定となります
※配信形式はzoomを予定しております

参加費

無料

定員

100名限定[事前予約制・先着順]

参加資格

リブリクラブ会員様限定

応募期間

2021年10月1日（金）15:00まで

注意事項

• 必ずイベント参加規約をご一読の上お申し込みください。
• ライブ配信の視聴には事前予約が必要となります。「お申し込みはこちら」よりご予約へお進みください。
• お申込は先着順となります。定員に達し次第キャンセル待ち・応募締め切りとなる可能性があります。
• イベント内容、プログラム等は予告なく変更となる場合があります。