LAVA×LiVLi CLUB～マシンピラティス～Basic＋～

運営からのコメント

皆さま、ご参加ありがとうございました。
次回のイベントもお楽しみに！

はじめに骨盤の正しい位置を知るために状態をチェック。
姿勢を意識しながら、全身をバランスよくボディメイクしていきます。
バーに足をかけ、膝を曲げ伸す動きや、腕でストラップを引っ張る動きで、無駄なくシェイプアップ。
初心者の方や美姿勢になりたい方におススメです。