Otonami×LiVLi CLUB～坐禅体験～

芝公園「曹洞宗宗務庁」朝の禅体験で心と身体をととのえる
−坐禅・朝食・写経−

禅僧の手ほどきを受けながら、坐禅・写経・精進料理を体験する特別な朝。
静かな空間で呼吸を整え、筆をとって自分と向き合い、
作法に則った朝粥で、心と身体をゆっくりとととのえていきます。

一つひとつの所作に意識を向けることで、
日常では気づきにくい“静けさ”が、そっと心に広がっていく。

慌ただしい日常から少し離れて、
新しい一日を、静けさの中でやさしく始めてみませんか？